29 Jul Tres malos hábitos que favorecen la pérdida auditiva

Hay determinados hábitos que favorecen la pérdida auditiva en los más jóvenes como escuchar música alta o comer en exceso. A pesar de ello, no son conscientes de que sus acciones afectan a su capacidad de oír y que, a largo plazo, será un grave problema al que tendrán que hacer frente.

A continuación, se enumera a los tres hábitos que más dañan la audición en los jóvenes, con el fin de prevenirlos y evitar la aparición de hipoacusia, tinnitus u otros trastornos auditivos.

• Escuchar música muy alta con auriculares. Un estudio, realizado por la Secretaria de Salud de Nueva York, dice que uno de cada cuatro adultos de entre 18 y 44 que utilizan los auriculares a alto volumen se quejan de problemas en su audición. Y es que, las ondas sonoras a más de 110 db producen daños en las células ciliadas del oído inhabilitando la función auditiva.
• Comer en exceso. Los adolescentes obesos tienen casi el doble de posibilidades de padecer pérdida auditiva neurosensorial unilateral, según afirman expertos de la Universidad de Columbia. Por ello, practicar deporte e incluir en la dieta alimentos saludables y ricos en vitamina C, E, magnesio y betacarotenos -nutrientes que previenen la hipoacusia- ayuda a cuidar de nuestra salud auditiva y general.
• Exponerse a fuentes de ruido intenso. La exposición continua al ruido intenso como el del tráfico, un concierto o del propio entorno laboral puede dañar nuestro órgano auditivo, perjudicando el estado de nuestra audición.
  
  
  Fuente: quierooir.com